Inlaturarea ejacularii precoce este o grija a cel putin o treime a populatiei masculine la nivel global. Cei care descriu ejacularea precoce ca o suferinta cronica nici macar nu-si pot imagina ce inseamna sa nu ejaculeze imediat dupa penetrare. Este cu atat mai greu pentru acestia sa inteleaga cum este posibil ca un barbat sa reziste mai mult de un minut sau doua intr-un act sexual.
De partea cealalta a baricadei se afla barbatii care nici macar nu-si imagineaza cum este sa ejaculeze sub 5 minute de la inceperea actului sexual. Unii dintre acestia au suferit de ejaculare precoce si s-au vindecat, sau pur si simplu nu au si nu au avut niciodata astfel de probleme. Data fiind abilitatea lor sexuala de a rezista mai mult decat media, ei au decis sa impartaseasca unele din secretele lor.
1. Retragerea. Aceasta metoda presupune retragerea penisului in momentul in care simtiti ca se apropie orgasmul. Dupa retragere este de preferat sa se continue mangaierile si sarutarile pasionale pentru a se mentine excitarea si interesul partenerei. Aceasta metoda functioneaza deoarece atunci cand veti continua penetrarea va veti afla departe de orgasm si veti putea relua actul sexual din plin. Facand acest lucru de cateva ori intr-un act sexual veti putea sa o satisfaceti pe partenera dvs mai usor, si de asemena veti putea sa va controlati momentul ejacularii, ducand astfel la sfarsitul ejacularii precoce.
2. Tehnici de penetrare. Cea mai mare greseala pe care o puteti face pentru a evita ejacularea precoce este sa incepeti si sa continuati actul sexual cu niste penetrari superficiale si rapide. Acest tip de penetrare are trei dezavantaje. In primul rand, atunci cand penetrarea este superficiala, glandul penisului este stimulat foarte mult. In al doilea rand, atunci cand penetrarea este superficiala tindeti sa va miscati mai repede, sa grabiti ritmul penetrarii, ritm ce duce in final la o ejaculare precoce. In al treilea rand, o penetrare superficiala nu produce o foarte mare placere partenerei dvs. Astfel este de preferat ca penetrarea sa fie cat mai adanca si cat mai lenta la inceput, ca pe parcurs sa fie intensificat ritmul, pastrandu-se profunzimea, pentru ca partenera si inclusiv dvs sa obtineti orgasmul dorit.
Urmand astfel aceste sfaturi puteti ajunge usor sa numiti ejacularea precoce un vis urat din trecut, o amintire neplacuta care nu va mai afecteaza si puteti trece de partea celor care nu-si imagineaza un act sexual care sa dureze mai putin de 5 minute.
Remediul uimitor pentru ejacularea precoce: exercitiile
Expertii estimeaza ca intre 30% si 70% din barbati se vor confrunta in cursul vietii lor cu ejacularea precoce. Exercitiile au un rol important in depasirea acestei stanjenitoare probleme.
Primul lucru pe care trebuie sa il realizati este ca psihicul are o mare importanta. Asta inseamna ca increderea in abilitatile voastre sexuale va avea un impact semnificativ in ceea ce priveste performanta. Practicati exercitiile propuse in acest articol, ele se adreseaza atat cauzelor fizice cat si psihologice care stau la baza ejacularii precoce.
Controlul muschilor din cadrul penisului si din jurul acestuia a fost predat si practicat de yoghini si alti practicanti mistici timp de secole. Poate ati auzit de cei ce practica Tantra, care pot avea orgasm atunci cand isi doresc si isi pot oferi placere unul altuia ore intregi. Adoptand tehnica lor poate nu veti reusi sa stapaniti la perfectiune tainele acestei arte, dar cu siguranta va veti imbunatati tehnica si controlul, reusind astfel sa depasiti problema ejacularii precoce.
Cheia orgasmului este reprezentata de muschii din cavitatea pelvina si din penis. Exercitiile Kegel sunt cunoscute in toata lumea si sunt de mare ajutor femeilor si barbatilor, dar mai putin cunoscute sunt exercitiile Kegel inversate, a caror cunoastere este la fel de importanta.
Primul pas este identificarea muschilor implicate. In timp ce urinati incercati sa va opriti jetul de urina. Pentru aceasta ati folosit mushii critici pentru exercitiile Kegel. Acum impingeti cat de tare puteti pentru a avea un jet cat mai puternic. Mushii pe care i-ati folosit acum sunt cei pentru exercitiile Kegel inversate. Va trebui sa repetati de mai multe ori pentru a avea senzatia corecta. Beti multe lichide!
Pe parcursul intregii zile puteti practica aceste exercitii, contractandu-va aceiasi muschi. Scopul este sa va antrenati ambele perechi de muschi, sa ii contractati de fiecare data cand va ganditi la ei. Exercitiile le puteti realize in masina, la birou, sau in timp ca va uitati la TV. Nimeni nu isi va da seama. Va puteti contracta muschii Kegel si Kegel inversati de 10 ori la rand. Mentineti-i asa timp de 30 secunde. Antrenati-va pana cand vor deveni mai puternici si ii veti putea contracta oricand doriti.
Contractarea acestor muschi este cheia in controlarea ejacularii si respective, eliminarea problemei ejacularii precoce. Pe masura ce va apropiati de orgasm va trebui sa experimentati, sa vedeti contractarea carui muschi va ajuta cel mai mult. Pentru unii barbati, activarea muschilor Kegel ii ajuta sa previna eliberarea spermei si opresc astfel ejaculare precoce. Pentru altii, aportul unui flux mai mare de sange in penis prin tehnica exercitiilor Kegel inversate a functiona mai bine.
Puteti experimenta si in timp ca va masturbati, pentru a va definitiva tehnica si a vedea ce tip de exercitii va sunt mai folositoare in pat. Muschii puternici pelvini sunt solutia in controlarea ejacularii precoce
Primul lucru pe care trebuie sa il realizati este ca psihicul are o mare importanta. Asta inseamna ca increderea in abilitatile voastre sexuale va avea un impact semnificativ in ceea ce priveste performanta. Practicati exercitiile propuse in acest articol, ele se adreseaza atat cauzelor fizice cat si psihologice care stau la baza ejacularii precoce.
Controlul muschilor din cadrul penisului si din jurul acestuia a fost predat si practicat de yoghini si alti practicanti mistici timp de secole. Poate ati auzit de cei ce practica Tantra, care pot avea orgasm atunci cand isi doresc si isi pot oferi placere unul altuia ore intregi. Adoptand tehnica lor poate nu veti reusi sa stapaniti la perfectiune tainele acestei arte, dar cu siguranta va veti imbunatati tehnica si controlul, reusind astfel sa depasiti problema ejacularii precoce.
Cheia orgasmului este reprezentata de muschii din cavitatea pelvina si din penis. Exercitiile Kegel sunt cunoscute in toata lumea si sunt de mare ajutor femeilor si barbatilor, dar mai putin cunoscute sunt exercitiile Kegel inversate, a caror cunoastere este la fel de importanta.
Primul pas este identificarea muschilor implicate. In timp ce urinati incercati sa va opriti jetul de urina. Pentru aceasta ati folosit mushii critici pentru exercitiile Kegel. Acum impingeti cat de tare puteti pentru a avea un jet cat mai puternic. Mushii pe care i-ati folosit acum sunt cei pentru exercitiile Kegel inversate. Va trebui sa repetati de mai multe ori pentru a avea senzatia corecta. Beti multe lichide!
Pe parcursul intregii zile puteti practica aceste exercitii, contractandu-va aceiasi muschi. Scopul este sa va antrenati ambele perechi de muschi, sa ii contractati de fiecare data cand va ganditi la ei. Exercitiile le puteti realize in masina, la birou, sau in timp ca va uitati la TV. Nimeni nu isi va da seama. Va puteti contracta muschii Kegel si Kegel inversati de 10 ori la rand. Mentineti-i asa timp de 30 secunde. Antrenati-va pana cand vor deveni mai puternici si ii veti putea contracta oricand doriti.
Contractarea acestor muschi este cheia in controlarea ejacularii si respective, eliminarea problemei ejacularii precoce. Pe masura ce va apropiati de orgasm va trebui sa experimentati, sa vedeti contractarea carui muschi va ajuta cel mai mult. Pentru unii barbati, activarea muschilor Kegel ii ajuta sa previna eliberarea spermei si opresc astfel ejaculare precoce. Pentru altii, aportul unui flux mai mare de sange in penis prin tehnica exercitiilor Kegel inversate a functiona mai bine.
Puteti experimenta si in timp ca va masturbati, pentru a va definitiva tehnica si a vedea ce tip de exercitii va sunt mai folositoare in pat. Muschii puternici pelvini sunt solutia in controlarea ejacularii precoce
Tehnici pentru prevenirea ejacularii precoce: cum sa rezistati mai mult in pat
Daca esti in cautare de solutii pentru ejaculare precoce care sa te ajute sa-ti depasesti frica si frustrarea cauzate de ejaculatul prematur si nesatisfacerea partenerei, afla ca nu esti singurul.
Multi barbati se confrunta cu aceasta problema sexuala si ceea ce trebuie facut este sa nu va eschivati de la rezolvarea ei. Cel mai adesea, ejaculare precoce este asociata cu barbatii tineri care, cel mai probabil, au mai putina experienta sexuala, sau o cunoastere superficiala a raspunsurilor sexuale masculine si feminine din timpul actului sexual, dar in acelasi timp, pot interveni si factori psihologici, precum anxietatea, frica sau vina. Problemele din cadrul relatiei sau anxietatea legata de performanta sunt de asemenea cauze comune ale ejacularii precoce.
Deoarece este o problema des intalnita, exista o gama larga de solutii pentru rezolvarea problemei ejacularii precoce, de la creme la terapie comportamentala. Daca nu va incanta ideea de a cere sfatul unui specialist, aflati ca exista anumite tehnici pe care le puteti pune in aplicare singur. Iata cateva dintre acestea, tehnici studiate si descoperite atat de experti cat si de barbati care se confrunta cu aceeasi situatie ca si dumneavoastra, cea a ejacularii precoce.
? Invatati sa va relaxati. Inspirati adanc pentru a elimina din tensiunea din timpul actului sexual. Puteti practica tehnici de relaxare si respiratie si atunci cand nu faceti sex, inainte de actul sexual, si bineinteles si in timpul acestuia.
? Schimbati pozitia. Aceasta presupune alegerea unor pozitii sexuale care sa produca mai putina stimulare si frictiune penisului, asfel evitand ejacularea precoce.
? Masturbarea. Masturbarea cu putin timp inainte de actul sexual va poate ajuta de asemenea sa rezistati mai mult – bineinteles, e vorba de al doilea orgasm. Aceasta este probabil cea mai folosita tehnica in tratarea ejacularii precoce.
? Folosirea prezervativului. Unii barbati considera ca prezervativul reduce senzatiile din timpul actului sexual, intarziand ejacularea. Exista totusi prezervative special concepute care amortesc usor si desensibilizeaza penisul.
? Populara metoda start-stop. Aceasta tehnica este adesea folosita in terapia sexuala care inplica constientizarea propriilor senzatii sexuale. Consta in autostimularea pana in momentul in care simtiti ca sunteti aproape de orgasm si incetarea stimularii pentru ca senzatia sa mai scada in intensitate. Aceasta se repeta pana cand simtiti ca puteti controla momentul atingerii orgasmului.
? Tehnica strangerii este o alta metoda populara care presupune si implicarea partenerei. Consta in aplicarea presiunii, strangerea zonei din apropierea capului penisului.
? Rezolvarea problemelor din cadrul relatiei inainte de actul sexual. Daca acestea sunt cauza tensiunuii si stresului, le puteti cu usurinta depasi eliberandu-va gandurile de ele si pregatindu-va psihic pentru placere.
Retineti faptul ca aceste tehnici nu merg ca prin magie. Toate necesita practica si bineinteles rabdare. Daca veti ajunge sa va controlati raspunsurile si senzatiile sexuale, cu siguranta veti avea success in prevenirea ejacularii precoce.
Multi barbati se confrunta cu aceasta problema sexuala si ceea ce trebuie facut este sa nu va eschivati de la rezolvarea ei. Cel mai adesea, ejaculare precoce este asociata cu barbatii tineri care, cel mai probabil, au mai putina experienta sexuala, sau o cunoastere superficiala a raspunsurilor sexuale masculine si feminine din timpul actului sexual, dar in acelasi timp, pot interveni si factori psihologici, precum anxietatea, frica sau vina. Problemele din cadrul relatiei sau anxietatea legata de performanta sunt de asemenea cauze comune ale ejacularii precoce.
Deoarece este o problema des intalnita, exista o gama larga de solutii pentru rezolvarea problemei ejacularii precoce, de la creme la terapie comportamentala. Daca nu va incanta ideea de a cere sfatul unui specialist, aflati ca exista anumite tehnici pe care le puteti pune in aplicare singur. Iata cateva dintre acestea, tehnici studiate si descoperite atat de experti cat si de barbati care se confrunta cu aceeasi situatie ca si dumneavoastra, cea a ejacularii precoce.
? Invatati sa va relaxati. Inspirati adanc pentru a elimina din tensiunea din timpul actului sexual. Puteti practica tehnici de relaxare si respiratie si atunci cand nu faceti sex, inainte de actul sexual, si bineinteles si in timpul acestuia.
? Schimbati pozitia. Aceasta presupune alegerea unor pozitii sexuale care sa produca mai putina stimulare si frictiune penisului, asfel evitand ejacularea precoce.
? Masturbarea. Masturbarea cu putin timp inainte de actul sexual va poate ajuta de asemenea sa rezistati mai mult – bineinteles, e vorba de al doilea orgasm. Aceasta este probabil cea mai folosita tehnica in tratarea ejacularii precoce.
? Folosirea prezervativului. Unii barbati considera ca prezervativul reduce senzatiile din timpul actului sexual, intarziand ejacularea. Exista totusi prezervative special concepute care amortesc usor si desensibilizeaza penisul.
? Populara metoda start-stop. Aceasta tehnica este adesea folosita in terapia sexuala care inplica constientizarea propriilor senzatii sexuale. Consta in autostimularea pana in momentul in care simtiti ca sunteti aproape de orgasm si incetarea stimularii pentru ca senzatia sa mai scada in intensitate. Aceasta se repeta pana cand simtiti ca puteti controla momentul atingerii orgasmului.
? Tehnica strangerii este o alta metoda populara care presupune si implicarea partenerei. Consta in aplicarea presiunii, strangerea zonei din apropierea capului penisului.
? Rezolvarea problemelor din cadrul relatiei inainte de actul sexual. Daca acestea sunt cauza tensiunuii si stresului, le puteti cu usurinta depasi eliberandu-va gandurile de ele si pregatindu-va psihic pentru placere.
Retineti faptul ca aceste tehnici nu merg ca prin magie. Toate necesita practica si bineinteles rabdare. Daca veti ajunge sa va controlati raspunsurile si senzatiile sexuale, cu siguranta veti avea success in prevenirea ejacularii precoce.
Tratarea ejacularii precoce in 4 pasi
In acest articol va voi dezvalui o tehnica care are puterea de a va alunga definitiv anxietatea legata de performantele dvs sexuale si de a trata ejacularea precoce. Daca o veti implementa si in viata dvs veti observa rezultate imediate.
Problema este ca majoritatea oamenilor se gandesc numai la timpul prezent, nu realizeaza ca actiunile si gandurile lor au consecinte in viitor. Tehnica pe care v-o voi descrie este menita sa va faca constienti de acest lucru. Folosind-o, veti da mai mult sens actiunilor dvs si automat veti stii si ce efect vor avea pe termen lung.
Poate suna cam deplasat dar va asigur ca avand incredere in dvs si in puterea dvs emotionala puteti invinge orice problema sau nesiguranta pe care o aveti. Iar tehnica urmatoare va ajuta sa va shimbati felul in care percepeti problemele, cum ar fi si cea a ejacularii precoce. Urmati acest ghid alcatuit din 4 pasi:
1. Ganditi-va la ceea ce va ingrijoreaza, localizati gandul care nu va da pace si va face sa va simtiti nesigur in pat, acel gand care va distruge abilitatile sexuale: “ Voi ejacula precoce, asadar nu pot face sex”.
2. Odata ce ati stabilit ceea ce va necajeste, ganditi-va cum aceasta v-a afectat viata pana in prezent. Ce oportunitati ati ratat? Cum va face sa va simtiti? Este o energie pozitiva sau negativa?
3. Acum luati acest gand si purtati-l 1 an in viitor. Apoi 2 ani. Apoi 10 ani. Imaginatti-va ce incarcatura emotionala va poate cauza ejacularea precoce. Simtiti acel regret, acea furie si acea ranchiuna.
4. Dupa acesti trei pasi intoarceti-va in prezent si realizati ca viitorul este fals asa cum il vedeti acum si ca nu trebuie sa se intample asa cum vi-l imaginati. Veti realize ca nu merita ca ejacularea precoce sa va afecteze asa mult viata, si astfel veti lua toate masurile posibile pentru a face ca aceasta afectiune sa dispara.
Printre aceste masuri veti intelege ca puteti inlatura ejacularea precoce cu ajutorul anumitor creme sau pilule, cu ajutorul variatiei pozitiilor sexuale din timpul actului sexual, pozitii care ofera o stimulare mai putin intense, cu ajutorul unor exercitii fizice, cu ajutorul unor anumite exercitii de respiratie, cu ajutorul unui consult specializat si prin intermediul multor alte metode.
Tot ce trebuie sa faceti este sa urmati acesti patru pasi pentru a realiza ca ignoranta nu ajuta, ba dimpotriva. O data ce veti realiza acest lucru veti putea sa inlaturati cu usurinta ejacularea precoce din viata dvs sexuala si veti putea zambi din nou linistit.
Problema este ca majoritatea oamenilor se gandesc numai la timpul prezent, nu realizeaza ca actiunile si gandurile lor au consecinte in viitor. Tehnica pe care v-o voi descrie este menita sa va faca constienti de acest lucru. Folosind-o, veti da mai mult sens actiunilor dvs si automat veti stii si ce efect vor avea pe termen lung.
Poate suna cam deplasat dar va asigur ca avand incredere in dvs si in puterea dvs emotionala puteti invinge orice problema sau nesiguranta pe care o aveti. Iar tehnica urmatoare va ajuta sa va shimbati felul in care percepeti problemele, cum ar fi si cea a ejacularii precoce. Urmati acest ghid alcatuit din 4 pasi:
1. Ganditi-va la ceea ce va ingrijoreaza, localizati gandul care nu va da pace si va face sa va simtiti nesigur in pat, acel gand care va distruge abilitatile sexuale: “ Voi ejacula precoce, asadar nu pot face sex”.
2. Odata ce ati stabilit ceea ce va necajeste, ganditi-va cum aceasta v-a afectat viata pana in prezent. Ce oportunitati ati ratat? Cum va face sa va simtiti? Este o energie pozitiva sau negativa?
3. Acum luati acest gand si purtati-l 1 an in viitor. Apoi 2 ani. Apoi 10 ani. Imaginatti-va ce incarcatura emotionala va poate cauza ejacularea precoce. Simtiti acel regret, acea furie si acea ranchiuna.
4. Dupa acesti trei pasi intoarceti-va in prezent si realizati ca viitorul este fals asa cum il vedeti acum si ca nu trebuie sa se intample asa cum vi-l imaginati. Veti realize ca nu merita ca ejacularea precoce sa va afecteze asa mult viata, si astfel veti lua toate masurile posibile pentru a face ca aceasta afectiune sa dispara.
Printre aceste masuri veti intelege ca puteti inlatura ejacularea precoce cu ajutorul anumitor creme sau pilule, cu ajutorul variatiei pozitiilor sexuale din timpul actului sexual, pozitii care ofera o stimulare mai putin intense, cu ajutorul unor exercitii fizice, cu ajutorul unor anumite exercitii de respiratie, cu ajutorul unui consult specializat si prin intermediul multor alte metode.
Tot ce trebuie sa faceti este sa urmati acesti patru pasi pentru a realiza ca ignoranta nu ajuta, ba dimpotriva. O data ce veti realiza acest lucru veti putea sa inlaturati cu usurinta ejacularea precoce din viata dvs sexuala si veti putea zambi din nou linistit.
Sexul si ejacularea precoce
In acest articol vom trata doua subiecte inrudite, sexul si ejacularea precoce, si masurile care se pot lua pentru a lupta impotriva acestei afectiuni. Exista un numar foarte mare de barbati care sufera de ejaculare precoce in intreaga lume, barbati care in loc sa faca ceva constructiv pentru a trece peste aceasta problema, aleg sa o ignore sau sa o accepte, fapt care ii face mult mai anxiosi, anxietate care in timp contribuie la agravarea ejacularii precoce.
Aceasta afectiune isi are radacina in mintea barbatilor, iar adevarul este ca mintea este factorul principal care contribuie la actul sexual si la aparitia ejacularii precoce. Acest lucru este foarte usor de explicat, deoarece este un simplu cerc vicios care cu greu se poate rupe fara ajutorul necesar. De fiecare data cand un barbat face sex, devine mult prea excitat si prea anxios si emotionat legat de consecinte, ajungand in final sa nu-si mai poata controla reactiile propriului corp. Aceasta anxietate, aceste emotii astfel duc la aparitia ejacularii precoce.
Ceea ce trebuie sa faca un barbat este sa-si reia controlul propriului corp. Acest sentiment este unul foarte puternic si care poate da foarte multa putere la randul sau daca este simtit si poate fi obtinut cu putin antrenament. Exista tehnici care o data folosite pot intoarce situatia ejacularii precoce cu 180 de grade, si care pot face in scurt timp aceasta afectiune sexuala o parte din trecut.
Trebuie totusi sa incepeti imediat sa vizualizati metodele necesare inlaturarii ejacularii precoce. Imginati-va ca faceti sex cu partenera dvs. Imaginati-va ca detineti controlul intregii situatii, incercati sa va lasati absorbit in intregime de acest scenariu tocmai pentru a simti cat de placut este acest sentiment de control total. Imaginati-va cat de mult va satisfaceti partenera si tot ceea ce faceti pentru a o satisface. Incercati sa simtiti cat control aveti asupra intregului ei corp. Aceasta tehnica de vizualizare ar trebui sa va ajute sa va redobanditi increderea in sine si sa elimnati acea componenta psihlogica, ce determina aparitia ejacularii precoce in viata dvs sexuuala.
Repetitia este mama invataturii, asa ca trebuie sa repetati aceasta tehnica in fiecare zi. Luati un loc undeva, inchideti ochii si imaginati-va tot cee ce am expus anterior. Acea vizualilzare trebuie sa devina in timp parte a subconstientului dvs, trebuie sa se deruleze in timpul actului sexual pentru a va convinge ca astfel fanteziile pot deveni realitate.
Astfel v-am prezentat doar una din tehnicile de combatere a ejacularii precoce, dar trebuie sa tineti minte ca totul depinde de dvs, si ca trebuie sa incercati mai multe metode pentru a vedea care este cea potrivita pentru dvs.
Aceasta afectiune isi are radacina in mintea barbatilor, iar adevarul este ca mintea este factorul principal care contribuie la actul sexual si la aparitia ejacularii precoce. Acest lucru este foarte usor de explicat, deoarece este un simplu cerc vicios care cu greu se poate rupe fara ajutorul necesar. De fiecare data cand un barbat face sex, devine mult prea excitat si prea anxios si emotionat legat de consecinte, ajungand in final sa nu-si mai poata controla reactiile propriului corp. Aceasta anxietate, aceste emotii astfel duc la aparitia ejacularii precoce.
Ceea ce trebuie sa faca un barbat este sa-si reia controlul propriului corp. Acest sentiment este unul foarte puternic si care poate da foarte multa putere la randul sau daca este simtit si poate fi obtinut cu putin antrenament. Exista tehnici care o data folosite pot intoarce situatia ejacularii precoce cu 180 de grade, si care pot face in scurt timp aceasta afectiune sexuala o parte din trecut.
Trebuie totusi sa incepeti imediat sa vizualizati metodele necesare inlaturarii ejacularii precoce. Imginati-va ca faceti sex cu partenera dvs. Imaginati-va ca detineti controlul intregii situatii, incercati sa va lasati absorbit in intregime de acest scenariu tocmai pentru a simti cat de placut este acest sentiment de control total. Imaginati-va cat de mult va satisfaceti partenera si tot ceea ce faceti pentru a o satisface. Incercati sa simtiti cat control aveti asupra intregului ei corp. Aceasta tehnica de vizualizare ar trebui sa va ajute sa va redobanditi increderea in sine si sa elimnati acea componenta psihlogica, ce determina aparitia ejacularii precoce in viata dvs sexuuala.
Repetitia este mama invataturii, asa ca trebuie sa repetati aceasta tehnica in fiecare zi. Luati un loc undeva, inchideti ochii si imaginati-va tot cee ce am expus anterior. Acea vizualilzare trebuie sa devina in timp parte a subconstientului dvs, trebuie sa se deruleze in timpul actului sexual pentru a va convinge ca astfel fanteziile pot deveni realitate.
Astfel v-am prezentat doar una din tehnicile de combatere a ejacularii precoce, dar trebuie sa tineti minte ca totul depinde de dvs, si ca trebuie sa incercati mai multe metode pentru a vedea care este cea potrivita pentru dvs.
Subscribe to:
Posts (Atom)